klassinen hieronta

Hieronnan vaikutusmekanismit ovat sensoristen ärsykkeiden ja psykososiaalisten vaikutteiden aikaansaamia epätarkkoja autonomisen hermoston reaktioita, jotka tukevat kehon itseparantamisprosesseja ja luontaista kivunlievityksen järjestelmää. Hermosto pyrkii näillä luontaisilla mekanismeilla palauttamaan kehon homeostaasin eli tasapainon.

Hierontakäsittely voi olla
-"hyvän olon" hierontaa tai ennaltaehkäisevää
-hoitavaa
-nestekiertoa edistävä
-liikuntasuoritukseen valmistava (aktiiviliikkujan/urheilijan lihashuolto)
-palauttava hieronta (aktiiviliikkujan/urheilijan lihashuolto)

 Hierontakäsittelyyn voidaan tarpeen vaatiessa lisätä lämpöhoitoa tai kylmähoitoa. Lämpöhoitoa voidaan toteuttaa paikallisesti savilämpöpakkauksella lievittämään kipua. Kylmähoitoa voidaan toteuttaa paikallisesti kylmägeeliä levittämällä, joka lievittää merkittävästi kipua ja nopeuttaa paranemista pehmytkudosvammoissa. Kylmägeeli parantaa myös ihon verenkiertoa. Kylmägeelillä voidaan tukea myös varsinaista lääkehoitoa sekä vähentää kipulääkityksen tarvetta.
Hierontaan on mahdollista yhdistää lisäpalveluna kuivakuppausta, lihaskalvohierontaa ja kinsioteippausta.

hieronnan fysiologiset vaikutukset

-laskimo- ja lymfakierron vilkastuminen
-pintaverenkierron vilkastuminen
-kivun lievitys
-sidekudoskiinnikkeiden ehkäisy ja irrotus
-kudosten lämpötilan nousu
-lihasten ja arpikudoksen elastisuuden lisääntyminen

hieronnan esteet

-infektiot ihossa
-suonikohjut
-avohaavat
-kuume
-laskimotukos
-tuore vamma (ruhje, lihasrepeämä, paleltuma, luunmurtuma)
- paikallinen tulehdus (lihas, jänne, limapussi, luukalvo)
-pahanlaatuinen kasvain, diagnosoimattomat kyhmyt
-huonokuntoinen iho
- päihtymys
-verisuoniproteesi
-verenvuototauti
- perussairaudet esim. diabetes, astma, sepelvaltimotauti, nivelreuma, epilepsia, joka ei ole hoitotasapainossa.